14252 จำนวนผู้เข้าชม |
9 เคล็ดลับ ใส่รองเท้าส้นสูงอย่างไร ให้หายจากอาการปวดเท้า
1. ใช้เทปติดนิ้วเท้า
สำหรับสาว ๆ คนไหนที่รู้สึกอึดอัดเวลาใส่รองเท้าส้นสูง วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยทำให้เราใส่รองเท้าส้นสูงได้สบายมากขึ้นก็คือ การนำเอาเทปมาติดที่นิ้วเท้า โดยให้เรานำเทปมาติดที่นิ้วกลางและนิ้วนางเอาไว้ด้วยกัน
2. ใช้ลิปบาล์มทาเส้นเอ็นร้อยหวาย
สาว ๆ คนไหนที่มีอาการเจ็บบริเวณเส้นเอ็นร้อยหวาย หรือปวดบริเวณนี้ต้องระวังเอาไว้เลยเพราะมันอาจจะลามไปถึงบริเวณน่องของเราได้ ดังนั้น การนำลิปบาล์มมาทาบริเวณดังกล่าวจะทำให้ผิวหนัวที่สัมผัสโดนกับรองเท้านุ่มและลื่นมากขึ้น ช่วยทำให้อาการเจ็บหรือปวดหายไปได้
3. ฉีดสเปย์ดับกลิ่นก่อนใส่รองเท้า
นอกจากสเปรย์ดับกลิ่นจะช่วยลดกลิ่นเหม็นอับของรองเท้าได้แล้ว ยังช่วยทำให้เท้าของเรามีความชุ่มชื้น และช่วยป้องกันการเสียดสีระหว่างรองเท้ากับเท้าไปเป็นอย่างดีอีกด้วย
4. เลือกซื้อรองเท้าคู่ใหม่ในตอนเย็น
งงกันใช่ไหมล่ะว่าทำไมเราต้องเลือกซื้อรองเท้าคู่ใหม่ในตอนเย็น และควรเดินอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงก่อนตัดสินใจซื้อรองเท้า ก็เพราะว่าเราจะต้องทำให้เท้านั้นขยายขนาดให้เต็มที่เสียก่อน เพื่อที่จะทำให้เราได้รองเท้าคู่ใหม่ที่พอดีกับเท้า ใส่แล้วสบาย ไม่รู้สึดอึกอัด และยังจะช่วยทำให้เราไม่ปวดเท้าด้วย
5. อย่าเพิ่งใส่รองเท้าคู่ใหม่ออกงานทันที
สำหรับรองเท้าที่เราควรเลือกใส่ออกงานสำคัญ ๆ และจะต้องยืนหรือเดินตลอดทั้งงาน เราควรเลือกใช้รองเท้าที่ใส่เป็นประจำหรือมีความคุ้นเคย เพื่อเป็นการป้องกันอาการปวดเท้าหรือโดนรองเท้ากัดด้วย
6. ใส่สำลีในรองเท้า
เมื่อเราจำเป็นที่จะต้องใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ๆ อาจจะทำให้เรามีอาการปวดเท้าได้ หากเราลองนำสำลีมาหนุนไว้บริเวณนิ้วเท้า จะช่วยทำให้ใส่รองเท้าสันสูงได้สบายมากขึ้น และใส่ได้นานขึ้นโดยไม่เจ็บเท้าอีกด้วย
7. แช่รองเท้าในตู้เย็นก่อนนำมาใส่
สำหรับวิธีนี้เป็นวิธีใครหลาย ๆ คนจะต้องงงกันแน่นอนว่า ทำไมเราจะต้องเอารองเท้าส้นสูงไปแช่ตู้เย็นด้วย เพราะว่าการนำรองเท้าไปแช่ในตู้เย็นที่มีความเย็นมาก ๆ จะทำให้รองเท้านั้นสามารถปรับเข้ากับรูปเท้าของเราได้ และช่วยให้ใส่สบายมากขึ้น ไม่ต้องเจ็บเท้าแล้ว
8. ใส่แผ่นรองเท้า ป้องกันอาการปวดเท้า
แผ่นรองเท้าจะช่วยซับพอร์ตเท้าของเราให้ไม่รู้สึกปวดหรือเจ็บได้ ทำให้เรารู้สึกสวมใส่รองเท้าได้อย่างสบายใจ และลดอาการปวดจากการที่จะต้องสวมรองเท้านาน ๆ ได้อีกด้วย
9. เลือกใส่รองเท้าที่มีคุณภาพ
การเลือกซื้อรองเท้าไม่ควรเห็นแก่ราคาถูก แต่ควรที่จะต้องคำนึงถึงคุณภาพของรองเท้ามาเป็นอันดับแรก และนอกจากนี้ยังจะต้องพิจารณาความสูงของส้นเท้า ระยะห่างระหว่างพื้นรองเท้าไม่ให้แคบหรือกว้างจนเกินไปด้วย และพื้นรองเท้าจะต้องเป็นแบบที่ค่อย ๆ ลาดเอียงสูงขึ้นเรื่อย ๆ เวลาใส่จะได้ไม่รู้สึกปวดเท้า
ที่มา : https://brightside.me, https://spiceee.net
